Доброфлот иваси май кошулган сардина 245г ж/б
100 граммга
- ккал
- 197
- белоктор
- 20
- майлар
- 13
- көмүрсуулар
- 0
Это источник полиненасыщенных кислот, витаминов В12, D, фтора, кальция, йода. Содержит антиоксиданты в виде коэнзима Q-10, укрепляющего иммунитет человека. Входящие в состав филе сардины Омега 3 кислоты насыщенного жирного характера, благотворно влияют на кровообразование и сердечную систему. Сочетается с различными овощами, морепродуктами, рисом, пряностями, оливками. Используется как самостоятельное блюдо, в приготовлении первых, вторых блюд, салатов, закусок.
Курамы
Рыба, соль, перец черный или перец душистый, лавровый лист.
Сиз үчүн тандадык
Da-Da тропик ширеси 1,9л т/п 1 дн.
мурдагы 217 сом баанын ордуна 163,48 сом
24%
Nitro манго/кулпунай энергет суусундугу 0,45л ж/б 1 дн.
69 сом
Sprite суусундугу газ 2л п/б 1 дн.
158,9 сом